Nel descrivere il disturbo da alimentazione incontrollata (o binge eating) come vorrei fa qui oggi … [Continua...]
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Abbuffate compulsive: perché si innescano e come interromperle
Le abbuffate compulsive sono l'analogo del temine inglese binge eating, una condizione in cui, … [Continua...]
Flow: Il segreto (controintuitivo) per una vita piena e appagante
Il libro che sto leggendo in questi giorni si intitola… Flow. Ovvero, il flusso. Sono solo al … [Continua...]
Binge Eating: uno dei principali inneschi delle abbuffate (e come disinnescarlo)
Riguardo al binge eating sono stati identificati decine di inneschi di questo comportamento … [Continua...]
Pericolo microplastiche: la lista di pesci e molluschi più contaminati al mondo
Ricordo di aver letto anni fa che fumare una sigaretta oggi equivale a fumarne quattro di quelle in … [Continua...]
Come aumentare i propri livelli di energia in 2 minuti
L’energia è il presupposto senza il quale non c’è vita. Senza energia non c’è azione, non c’è … [Continua...]
Cosa un leggendario capitano può insegnarci sul benessere di corpo e mente
Ho appena finito di leggere “Endurance - L’incredibile viaggio di Shackelton al Polo Sud”. È la … [Continua...]
Dieta del gruppo sanguigno: è sostenuta o sconfitta dalle ricerche scientifiche?
Diversi anni fa sono stato attratto e incuriosito - come tante altre persone - dalla "dieta del … [Continua...]
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