Se, come il 65% degli italiani, anche tu hai il colesterolo alto, probabilmente il tuo dottore ti … [Continua...]
Benvenuto! Sono Manuel Casadei, autore di questo blog. Qui troverai tutto sui migliori mezzi pratici per potenziare la salute e sentirti meglio in modo naturale. Vai qui per conoscermi meglio.
Steroli vegetali: le migliori fonti di fitosteroli per abbassare il colesterolo
Gli steroli vegetali ormai vengono largamente pubblicizzati sui media, inseriti negli yogurt e in … [Continua...]
Estratto di melograno: guida completa al super frutto che aiuta a prevenire cancro e sindrome metabolica
Un estratto sano e naturale che anche a piccolissime dosi comporta enormi vantaggi per la tua salute … [Continua...]
Qual è il miglior pasto sostitutivo naturale?
Qual è il miglior pasto sostitutivo naturale? Quando non vuoi o non puoi prepararti un pasto … [Continua...]
Polipi intestinali: È possibile evitare l’operazione chirurgica?
Se ti stai chiedendo sei sia possibile evitare l'operazione chirurgica dei polipi intestinali, … [Continua...]
Emicrania rimedi naturali: Il rizoma efficace come l’ibuprofene
Mi piacerebbe intitolare questo articolo anche... "IL RIMEDIO NATURALE ANTI-EMICRANIA CHE LE … [Continua...]
Integratori di Vitamina D: tutto quello che c’è da sapere
Se hai letto il nostro articolo sull'importanza della vitamina D, e hai letto quello sui sintomi … [Continua...]
Dieta di rotazione: funziona?
La dieta di rotazione è un approccio alimentare elaborato dal team del dott. Attilio Speciani, uno … [Continua...]
Noci e mandorle: abbassano la glicemia e non fanno ingrassare
I livelli di grassi e zuccheri nel sangue dopo i pasti sono un fattore di rischio fortemente … [Continua...]
Vitamina D: cos’è, come funziona e perché è importante
“Stai un po’ al sole così prendi la vitamina D”: quante volte ti sei sentito fare questa … [Continua...]
Le uova fanno bene o male? una risposta basata sulle ricerche
L’industria alimentare delle uova, e anche qualche autore che si sente in vena di sparare un … [Continua...]
Proteine vegetali nella nutrizione umana: miti e realtà
Hai mai provato un pò di timore pensando di eliminare tutti i prodotti animali dalla tua dieta e al … [Continua...]
Patate dolci: Il vero segreto di longevità degli ultracentenari di Okinawa?
Le patate dolci non sono immediatamente associate alla dieta degli abitanti di Okinawa. Le … [Continua...]
PODCAST 2 – I 5 straordinari benefici della barbabietola rossa
Clicca su PLAY [>] e attendi qualche istante il caricamento dell’audio. Ciao! qui Manuel … [Continua...]
Centrifuga o estrattore? Quale scegliere in base alle loro principali differenze
Se ti piacciono gli argomenti della sana alimentazione forse anche a te sarà capitato di pensare … [Continua...]
PODCAST 1 – I fitati contenuti nei legumi, cereali integrali e semi sono “vampiri dei minerali” o molecole salva-vita?
Clicca su PLAY [>] e attendi qualche istante il caricamento dell’audio. L’argomento di … [Continua...]
Olio di cocco: quello che nessuno ti dice
L’olio di cocco (o burro di cocco) era entrato a pieno titolo nella mia routine alimentare … [Continua...]
Paleo Dieta: Salutare o Dannosa? (Basato su Numerose Ricerche)
La paleo dieta è basata su un’idea che fa presa sull’immaginario dell’appassionato di … [Continua...]
Cognitive Bias: il meccanismo di autosabotaggio psicologico che ti fa ammalare
Ogni tanto mi rendo conto di questo meccanismo malsano che è in atto nel mio interlocutore mentre … [Continua...]
Mal di Schiena: 3 Metodi per Ridurlo (Senza Farmaci) Evitando Ricadute
Ti sei mai chiesto perché oggi soffrono tutti di mal di schiena? Una volta in natura ci … [Continua...]
Forest Bathing: lo straordinario potere terapeutico di respirare nel bosco
Il Forest Bathing (letteralmente "bagno nella foresta") è un protocollo d'immersione in specifici … [Continua...]
Il caffè fa male? 9 benefici e 4 punti deboli (e come ridurli)
Ti è mai capitato di leggere o sentir dire che il caffè fa male? In questo articolo ti presento la … [Continua...]
Fitoestrogeni: per un trattamento naturale dei sintomi della menopausa
In questo articolo di presento meglio i fitoestrogeni. Un rimedio naturale per ridurre i sintomi più … [Continua...]
Digiuno intermittente: la dieta naturale efficace per perdere peso rapidamente e riguadagnare piena salute
Il digiuno intermittente o dieta intermittente è la risposta di più facile implementazione per chi … [Continua...]
Ganoderma lucidum: proprietà, controindicazioni e prezzo del fungo reishi
Conoscere bene il Ganoderma lucidum rappresenta un’occasione da non perdere perché puo’ davvero … [Continua...]
Dieta mediterranea: gli studi suggeriscono che puo’ salvarti il cervello ed è più efficace delle statine (ma non è quella che ti hanno fatto credere finora)
In questo articolo scoprirai come la (vera) dieta mediterranea sia in grado di preservare il … [Continua...]
Antistaminico naturale: alcuni dei più efficaci (e inattesi) rimedi naturali contro le allergie
ANTISTAMINICO NATURALE: ANCHE PER LE ALLERGIE ESISTONO RIMEDI NATURALI EFFICACI Prima di parlare di … [Continua...]
Dieta Personalizzata: Quando Sceglierla, Come Valutarne la Qualità e Un’Alternativa Standardizzata
In questo articolo scoprirai alcune cose importanti da sapere in relazione a una dieta … [Continua...]
Rimedi naturali per raffreddore e influenza: 3 piante che agiscono come tachipirine naturali (anzi meglio…)
Questo approfondimento sui rimedi naturali per raffreddore e influenza serve soprattutto per … [Continua...]
Ansia: i 5 rimedi naturali rilassanti ad azione più rapida
In questo articolo scoprirai alcuni rimedi naturali ad azione rapida contro l’ansia. Per una rapida … [Continua...]
