Se senti di avere PERSO il normale CONTROLLO sul CIBO e non riesci a perdere peso… Se hai provato diverse DIETE, ma nessuna ti ha dato i risultati duraturi che ti aspettavi (e probabilmente non sei … [Leggi di più...]
Alimentazione sana | salute, longevità e perdita di peso
Binge Eating Disorder e disturbi dell’umore: come trattarli
Il Binge Eating Disorder (BED) è il disturbo alimentare più comune negli Stati Uniti, nel Regno Unito e in Europa, che colpisce circa il 3.5 percento delle donne e il 2 percento degli uomini ad un … [Leggi di più...]
Intuitive Eating: funziona in chi soffre di abbuffate?
Negli ultimi anni, l’approccio dell’Intuitive Eating (IE) è diventato una tendenza sempre più popolare nel mondo della nutrizione, e sempre più persone affette dal disturbo da abbuffate (BED) lo … [Leggi di più...]
Disturbo da abbuffate e distorsione dell’immagine corporea
In un loro recente studio sul disturbo da abbuffate, gli psicologi Hosseini e Padhy (2019) sottolineano come un’immagine poco curata del proprio corpo possa avere effetti negativi sul funzionamento … [Leggi di più...]
Body shaming: perché le critiche sul corpo possono portare ad abbuffarsi e come evitarlo
Il termine body shaming indica la critica effettuata verso le imperfezioni del corpo. Può trattarsi di auto-critica oppure di critica subita da parte di altri individui. Qualunque sia la natura … [Leggi di più...]
Dipendenza da zucchero: come nasce e 6 modi per superarla
Pensi di soffrire di una dipendenza da zucchero e non sai come fare a uscirne? In questo articolo apprenderai meglio i meccanismi che sottendono all'assuefazione da zucchero e soprattutto vedrai … [Leggi di più...]