COSA MANGIARE A COLAZIONE PER DIMAGRIRE: FINALMENTE SVELATO! Qualche tempo fa ho proposto un sondaggio a risposte aperte agli iscritti del blog manuelcasadei.com. Tutta la serie di domande era … [Leggi di più...]
Alimentazione sana | salute, longevità e perdita di peso
Il fruttosio fa male: quello che non ti dicono sullo sciroppo d’agave, il miele e altri dolcificanti naturali (inclusa certa frutta)
Il fruttosio fa male oppure è una sana alternativa dolcificante naturale? Sono due le posizioni di pensiero principali in merito al fruttosio. Una è più in vista e l’altra più nascosta e non ancora … [Leggi di più...]
Lo zucchero fa male? 36 cucchiai di saccarosio in una fanta e i sostituti naturali (realmente salutari)
LO ZUCCHERO FA MALE? Per cercare di capire se lo zucchero fa male, vorrei fare un bel viaggio nel passato evolutivo dell’essere umano, per vedere la cosa da una prospettiva particolare: … [Leggi di più...]
Latte vegetale: Questa comune alternativa al latte di mucca contiene una tossina (più una lista di quelli che puoi usare)
Alcuni nascono con una repulsione più o meno forte per i latticini, se li usano hanno sintomi di vario genere, da disturbi gastrointestinali all'emicrania. Altri, smettono di utilizzarli più avanti … [Leggi di più...]
Dieta sana per dimagrire: cosa eliminare e cosa inserire
Una dieta sana per dimagrire come dovrebbe essere? ...E' possibile perdere peso senza perdere la salute? In giro per il mondo, se vuoi perdere peso, gli approcci aggressivi non mancano: da medici che … [Leggi di più...]
Il mito del latte (e la sua caduta): produce solo ossa fragili, pancia gonfia e arterie ostruite
In questo articolo scoprirai che il latte è davvero l’alimento più salutare che ci sia, ma solo se sei una mucca! Oh, nooo. Adesso non mi denigrerai mica il mio lattuccio della colazione vero? …dai … [Leggi di più...]