Estratto di melograno: un aiuto nella prevenzione del cancro

Estratto di melograno: guida completa al super frutto che aiuta a prevenire cancro e sindrome metabolica

[Tempo medio di lettura: 7 minuti]

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Un estratto sano e naturale che anche a piccolissime dosi comporta enormi vantaggi per la tua salute e senza alcun effetto collaterale?

Sembra fantascienza, eppure è solo semplice estratto di melograno.

Se hai sempre mangiato questo frutto, ma non eri ancora a conoscenza dei suoi innumerevoli effetti benefici sulla tua salute, allora continua pure a leggere.

Però ti avverto: potresti decidere di non volerne più fare a meno.

CHE COS’È IL MELOGRANO?

Conosciuto fin dai tempi degli egizi, il melograno è apparso per la prima volta come rimedio per la salute dell’uomo su un papiro risalente al 1550.

Purtroppo però i medici di oggi sembrano essersi dimenticati dei suoi potenti effetti.

È incredibile pensare che le sue proprietà benefiche sono quindi utilizzate da più di 3500 anni, eppure noi lo conosciamo come un semplice frutto edibile.

Viene chiamato anche pomo saraceno, ed è il frutto della Punica granatum.

Tutti conosciamo il suo peculiare aspetto, con quei piccoli semi rossi ed aspri simili a piccole pietre preziose.

Ma il suo vero valore sta nei tantissimi benefici per la salute dell’uomo.

I BENEFICI DELL’ESTRATTO DI MELOGRANO

1) L’ESTRATTO DI MELOGRANO PER PREVENIRE IL CANCRO

Questo effetto è così conosciuto nella comunità scientifica da essere riportato in tutti i libri di testo universitari in cui si parla di questo straordinario frutto

L’estratto puro di melograno impedisce la crescita di diversi tipi di tumore, tra cui quello al polmone, alla pelle, al colon e alla prostata1.

Questa azione è dovuta a tantissime sostanze all’interno dell’estratto di melograno che interagiscono con la cellula tumorale, la sua replicazione e la formazione di masse tumorali.

Un altro modo in cui il melograno previene la formazione di cellule tumorali è impedendo le infiammazioni, soprattutto quelle croniche.

Le infiammazioni croniche, come ampiamente dimostrato, sono uno dei fattori di rischio più importanti quando si parla di cancro.

2) L’ESTRATTO DI MELOGRANO PER LA SALUTE DI CUORE ED ARTERIE

L’estratto di melograno è una vera manna per la salute di tutto il nostro sistema circolatorio, dal cuore ai vasi sanguigni.

Gli studi a riguardo sono tantissimi2, e ci aiutano a capire i moltissimi meccanismi d’azione con cui le sostanze all’interno dell’estratto naturale di melograno ci aiuta a mantenere la nostra salute.

Primo tra tutti è l’effetto sull’endotelio dei vasi, ovvero sul tessuto cellulare di cui sono composte le nostre arterie e le nostre vene: l’estratto di melograno contribuisce alla sua salute e lo mantiene integro.

È addirittura in grado di evitare che subisca infiammazione e di assottigliare, nei pazienti che lo assumono con costanza per lunghi periodi di tempo, lo spessore dei vasi.

Questo è soprattutto importante per tutte le persone che soffrono di un ispessimento delle arterie, ovvero di arterosclerosi o di stenosi carotidea.

Un altro effetto importantissimo è quello sulla pressione sanguigna: l’estratto di melograno è infatti in grado di abbassare la pressione alta e di ridurre l’attività dell’enzima ACE, coinvolto nell’ipertensione.

Nelle persone soggette ad ipertensione è sufficiente un’assunzione di poche settimane di estratto di melograno per avere subito risultati sorprendenti.

3) L’ESTRATTO DI MELOGRANO PER ABBASSARE I GRASSI NEL SANGUE

L’estratto di melograno è un rimedio naturale contro il colesterolo alto, anche grazie alla presenza di steroli vegetali.

I principi attivi al suo interno sono in grado di evitare che si formino aggregati di colesterolo cattivo all’interno dei nostri vasi.

Questi aggregati non sono altro che quei temutissimi granelli di colesterolo che possono ostruire i vasi causando trombi, emboli o ictus.

Questo avviene perché l’estratto di melograno stimola l’attività degli enzimi che si dovrebbero occupare di evitare la formazione di questi aggregati.

Gli studi3 hanno dimostrato che questi enzimi, dopo aver assunto estratto puro di melograno, possono essere stimolati anche del 20% in più rispetto alla loro normale attività.

L’assunzione dell’estratto inoltre può diminuire in maniera estremamente efficace (fino al 90% negli studi in vivo) l’ossidazione del colesterolo LDL.

Quando l’LDL ossidato viene riconosciuto dal nostro organismo si scatena una potente infiammazione, in grado di danneggiare vene ed arterie e di causare la formazione di placche ateromatose che restringono i vasi.

L’estratto naturale di melograno impedisce che questo accada.

4) L’ESTRATTO DI MELOGRANO CONTRO LA SINDROME METABOLICA

L’effetto contro il colesterolo alto unito alla protezione di cuore e arterie e alla riduzione dell’infiammazione rendono l’estratto di melograno un alleato importantissimo per prevenire o curare la sindrome metabolica4.

Solitamente, un individuo sovrappeso, con problemi di diabete e colesterolo, o comunque con una combinazione di queste patologie, si trova in una condizione di sindrome metabolica.

Poiché, come abbiamo visto, l’estratto di melograno agisce su tanti aspetti diversi ma tutti collegati a questa patologia, esso può essere determinante nella cura e prevenzione di questa malattia7.

La sindrome metabolica è un grave problema perché rende l’individuo molto più soggetto a patologie rispetto a un individuo sano: ci si ammala di più, e in maniera più grave.

Dato che si può evitare che questo accada semplicemente assumendo quotidianamente estratto puro di melograno, sarebbe sciocco non approfittarne, vero?

5) L’ESTRATTO DI MELOGRANO COME ANTIOSSIDANTE

Per farti capire quanto sia potente l’azione antiossidante dell’estratto di melograno, mi basta dirti che è infinitamente più efficace del vino rosso o del the verde.

Come se questo non bastasse, è stato anche dimostrato5 che il succo di melograno è in assoluto il succo più antiossidante tra tutti quelli in commercio, come ad esempio il succo di mirtillo rosso.

Il suo potere antiossidante ci protegge dallo stress ossidativo dei terribili radicali liberi, dall’infiammazione, dall’ossidazione dei lipidi.

Ti è sempre stato detto di bere il the verde come antiossidante, ma la verità è che l’estratto di melograno è ancora più efficace!

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PRINCIPI ATTIVI DELL’ESTRATTO DI MELOGRANO

I principi attivi sono le molecole all’interno dell’estratto puro di melograno che nella pratica si occupano di agire sulle nostre cellule e sui nostri organi.

Ma quali sono queste molecole che hanno effetti così formidabili sulla tua salute?

– STEROLI VEGETALI

Gli steroli vegetali sono sicuramente responsabili dell’effetto contro il colesterolo alto.

Sono molecole simili al colesterolo, che competono con esso per i livelli ematici.

In sostanza si sostituiscono al colesterolo, e questo è molto positivo perché, al contrario del colesterolo, non causano danni.

– MOLECOLE ANTIOSSIDANTI

Tannini, flavonoidi e polifenoli sono tutte molecole famosissime per la loro attività antiossidante.

Sono loro a rendere l’estratto di melograno più potente del the verde.

I polifenoli inibiscono anche la proliferazione delle cellule tumorali.

– ACIDO ELLAGICO

L’Acido Ellagico è probabilmente la più formidabile di tutte queste molecole.

È responsabile dell’abbassamento dei livelli di colesterolo, dell’inibizione dei mediatori dell’infiammazione e dei fattori che portano alla formazione del cancro, ed è anche in grado di bloccare i radicali liberi6.

È però molto importante che nell’estratto sia presente ad alte concentrazioni.

LA SINERGIA DEI PRINCIPI ATTIVI NELL’ESTRATTO

Ti sarai probabilmente accorto che in questo articolo ho parlato principalmente di estratto di melograno, e non di succo o di principi attivi isolati.

Questo perché, nonostante i suoi principi attivi siano stati riconosciuti, studiati ed isolati, ogni studio è giunto alla stessa identica conclusione: i principi attivi separati sono meno efficaci del loro insieme.

Questo effetto viene definito sinergia: la somma dei principi attivi insieme è più potente della somma dei principi attivi separati.

Per capire il concetto di sinergia ti farò un semplice esempio.

La matematica ci dice che 1 + 1 = 2, e su questo penso che ti troverai d’accordo 🙂

Ecco, se le molecole agiscono in sinergia, la loro somma, ovvero 1 + 1, non darà 2, ma sarà uguale a 3 o addirittura a 4.

Questo perché l’uso di un estratto rispetto ai singoli principi purificati comporta l’attacco di più bersagli diversi tra loro, come osservato in numerosi studi, e quindi una maggiore probabilità di avere effetti benefici per la salute.

ESTRATTO DI MELOGRANO CON ACIDO ELLAGICO AL 40%

Se hai decido di assumere l’estratto di melograno, è bene che tu tenga conto di un fattore importante.

L’acido ellagico è sicuramente il componente in assoluto più importante ed efficace dell’estratto naturale di melograno, e quindi deve essere presente in concentrazioni abbastanza elevate.

Non tutti gli estratti sono uguali, ed è per questo che se dovessi decidere di assumere estratto di melograno è importante che ti assicuri che contenga acido ellagico titolato almeno al 40%.

Solo in questa maniera puoi essere certo di assumere una quantità di questa molecola sufficiente a godere di tutti i benefici di cui ti ho parlato prima.

L’estratto è composto dall’intero frutto, perché i principi attivi non si trovano solo nei semi rossi, ma anzi sono anche abbondanti nella buccia e nei setti membranosi.

Per questo motivo solitamente non si assume sotto forma estratto liquido, in quanto il sapore per via della presenza di altre parti di frutto oltre ai semi potrebbe essere non del tutto gradevole.

Si trova quindi più spesso sotto forma di estratto in polvere, o all’interno di integratori che possono contenere anche altre sostanze con effetti simili, per un effetto a 360°.

Avevi mai sentito parlare di melograno in questi termini? Anche tu pensavi che fosse solo un frutto molto buono ma difficile da sbucciare? 🙂

Se sei interessato all’argomento, chiedimi pure tutto ciò che vuoi. Ti risponderò con moltissimo piacere! E se l’articolo ti è piaciuto, condividilo con gli appositi tasti qui sotto: a te non costa nulla, ma per me vuole dire molto.

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Martina

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Immagini: Google immagini.

Fonti e risorse:

1 Vaqar Mustafa Adhami, Naghma Khan, and Hasan Mukhtar, Cancer Chemoprevention by Pomegranate: Laboratory and Clinical Evidence, Nutr Cancer. 2009 Nov; 61(6): 811–815.

2 Dongdong Wang,  Cigdem Özen, Ibrahim M. Abu-Reidah, Sridevi Chigurupati, Jayanta Kumar Patra, Jarosław O. Horbanczuk, Artur Jóźwik, Nikolay T. Tzvetkov, Pavel Uhrin, and Atanas G. Atanasov, Vasculoprotective Effects of Pomegranate (Punica granatum L.), Frontiers in Pharmacology, Published online 2018 May 24

3 Michael Aviram, Leslie Dornfeld, Mira Rosenblat, Nina Volkova, Marielle Kaplan, Raymond Coleman, Tony Hayek, Dita Presser, Bianca Fuhrman, Pomegranate juice consumption reduces oxidative stress, atherogenic modifications to LDL, and platelet aggregation: studies in humans and in atherosclerotic apolipoprotein E–deficient mice, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 71, Issue 5, 1 May 2000, Pages 1062–1076

4 Svjetlana Medjakovica, Alois Jungbauer, Pomegranate: a fruit that ameliorates metabolic syndrome, Food & Function, Issue 1, 2013

5 Navindra P. Seeram, Michael Aviram, Yanjun Zhang, Comparison of Antioxidant Potency of Commonly Consumed Polyphenol-Rich Beverages in the United States, J. Agric. Food Chem. 2008, 56, 1415–1422

6 Galano A1, Francisco Marquez M, Pérez-González A., Ellagic acid: an unusually versatile protector against oxidative stress, Chem Res Toxicol. 2014 May 19;27(5):904-18

7 José-Luis Ríos, Rosa M. Giner, Marta Marín, M. Carmen Recio, A Pharmacological Update of Ellagic Acid, Planta Med. 2018 May 30

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