VUOI SAPERE COME DOVREBBE ESSERE COMPOSTA UNA COLAZIONE SANA? Una colazione sana puo' essere … [Continua...]
Oli Essenziali: cosa sono, a cosa servono, come si usano e quali sono i più sicuri (guida introduttiva breve)
In questa guida introduttiva imparerai a conoscere meglio gli oli essenziali nei loro aspetti … [Continua...]
Dolori articolari: come sconfiggere i reumatismi e i dolori alle ossa con questo trio di rimedi naturali
Forse questa è una delle miscele di piante più semplici ed efficaci contro i dolori … [Continua...]
Respirazione yoga: come rilassarsi con il pranayama (2 esercizi per iniziare a praticare a casa tua)
Cos'è la respirazione yoga, come si esegue e a cosa serve? “La mente controlla il corpo e il … [Continua...]
Respirazione diaframmatica: come calmare la mente grazie alla respirazione addominale (2 esercizi semplici + VIDEO)
Respirazione diaframmatica, respirazione addominale e respirazione profonda sono sinonimi. Indicano … [Continua...]
Dieta Mima Digiuno del Dottor Valter Longo e i Prodotti L Nutra
La dieta mima digiuno si scontra con l’idea (fin troppo diffusa) espressa nella frase: “credo che la … [Continua...]
Dieta della longevità del prof Valter Longo: è davvero (come dicono) l’approccio più solido e sicuro per vivere sani fino a 110 anni?
Non sottovalutare l’importanza di quello che il prof Valter Longo ha divulgato nella sua dieta della … [Continua...]
Acido Fitico: anti-nutriente o molecola protettiva? Ultime scoperte sui fitati
Hai mai sentito dire che prima di cucinare i cereali integrali si devono mettere in ammollo per una … [Continua...]
Vitamina D bassa: 8 sintomi della sua carenza (e dove si trova negli alimenti e negli integratori)
Hai mai pensato che potresti avere la vitamina D bassa? Avere livelli normali di questa vitamina è … [Continua...]
Dieta macrobiotica: cosa tenere e cosa lasciare
La dieta macrobiotica è la prima dieta che ho sperimentato da ragazzino. A 14 anni mi ero immerso … [Continua...]
Intolleranza al glutine: 9 sintomi frequenti che segnalano una possibile sensibilità a frumento, orzo e segale
L'intolleranza al glutine, pur essendo una cosa distinta dalla malattia celiaca, riserva comunque … [Continua...]
Alimenti che fanno ingrassare: 10 cibi che si trasformano rapidamente in grasso corporeo
Quelli che ti presento sono 10 alimenti che fanno ingrassare più di qualunque altro. Se vuoi … [Continua...]
Cosa mangiare a colazione per dimagrire: 7 Errori comuni (basato su un sondaggio agli iscritti del blog)
COSA MANGIARE A COLAZIONE PER DIMAGRIRE: FINALMENTE SVELATO! Qualche tempo fa ho proposto un … [Continua...]
Il fruttosio fa male: quello che non ti dicono sullo sciroppo d’agave, il miele e altri dolcificanti naturali (inclusa certa frutta)
Il fruttosio fa male oppure è una sana alternativa dolcificante naturale? Sono due le posizioni di … [Continua...]
Alga Spirulina Hawaiana: La Spirulina coltivata nelle Hawaii (Novità)
Qualche volta quando nomino l’alga spirulina il mio interlocutore si mette a ridere… “…cosa? l’alga … [Continua...]
Emorroidi rimedi naturali efficaci: esiste qualcosa che funziona davvero?
Emorroidi rimedi naturali efficaci: qualcosa che funzioni davvero forse lo svela un grande … [Continua...]
Alimenti Antitumorali Naturali e Piante che Uccidono le Cellule Progenitrici del Cancro
Diversi alimenti antitumorali naturali e certe piante capaci di uccidere le cellule cancerose … [Continua...]
Benefici dello Yoga: Longevità, benessere, alta qualità della vita, e la Regola delle 3 Posizioni
Un pensiero ricorrente si ricollega nella mia mente ai benefici dello yoga, e prende vita da questa … [Continua...]
Cistite rimedi naturali: come risolverla senza antibiotici in fase acuta e cronica
La cistite può essere un bel fastidio sia per le donne (nelle quali compare più di frequente) sia … [Continua...]
Lo zucchero fa male? 36 cucchiai di saccarosio in una fanta e i sostituti naturali (realmente salutari)
LO ZUCCHERO FA MALE? Per cercare di capire se lo zucchero fa male, vorrei fare un bel viaggio nel … [Continua...]
Come far passare il mal di testa in mezz’ora e prevenire ricadute
Come far passare il mal di testa con un approccio fai da te basato su certi cibi allergenici e sui … [Continua...]
Acqua Detox: Come prepararla, come usarla e tutti i suoi benefici, più una ricetta salutare (che ho provato)
L’Acqua detox rappresenta un modo intelligente, creativo e divertente per arricchire l’acqua di … [Continua...]
Aloe Arborescens: è vero che “non è una medicina eppur guarisce”? (dice Padre Romano Zago)
L’Aloe arborescens è una delle piante più preziose che puoi avvicinare nel tuo percorso verso una … [Continua...]
Latte vegetale: Questa comune alternativa al latte di mucca contiene una tossina (più una lista di quelli che puoi usare)
Alcuni nascono con una repulsione più o meno forte per i latticini, se li usano hanno sintomi di … [Continua...]
Metodi per dormire (senza farmaci): l’approccio cognitivo comportamentale
Fra i metodi per dormire quello che scoprirai in questo articolo è uno dei più efficaci. Provato … [Continua...]
Rimedi naturali per dormire: perché le piante energizzanti migliorano il sonno
Rimedi naturali per dormire: Introduzione I rimedi naturali per dormire meglio esistono, … [Continua...]
Rimedi per dormire: 7 dispositivi per aiutare naturalmente il buon sonno
I rimedi per dormire (strumenti e dispositivi) che ho trovato in questa ricerca sono curiosi: … [Continua...]
Come dormire bene: 10 domande e risposte sull’addormentarsi prima ed evitare risvegli notturni
Se ti interessa capire come dormire bene, in questo articolo ti presento i risultati della full … [Continua...]
12 Benefici del melograno (alcuni ideali per specifiche fasi della vita femminile)
Come promesso, diamo seguito alla seconda e ultima parte di questa mini sessione di articoli … [Continua...]
Succo di melograno proprietà (e diversi benefici specifici per le donne)
In questo articolo passiamo in rassegna alcuni dei maggiori problemi che colpiscono le donne e poi … [Continua...]
