Sto leggendo un libro entusiasmante sulla scienza del sonno. Probabilmente è attualmente la punta di diamante sull'argomento a livello mondiale. Il suo autore è un certo prof. Matthew Walker. Anche … [Leggi di più...]
Gravitofobia: ovvero la paura di pesarsi nel disturbo da abbuffate
La gravitofobia è più diffusa di quanto si pensi. Non a caso è stato coniato un termine specifico per definire questo problema di ordine mentale che si scatena nel rapporto che abbiamo con la … [Leggi di più...]
Intuitive Eating: funziona in chi soffre di abbuffate?
Negli ultimi anni, l’approccio dell’Intuitive Eating (IE) è diventato una tendenza sempre più popolare nel mondo della nutrizione, e sempre più persone affette dal disturbo da abbuffate (BED) lo … [Leggi di più...]
Disturbo da abbuffate e distorsione dell’immagine corporea
In un loro recente studio sul disturbo da abbuffate, gli psicologi Hosseini e Padhy (2019) sottolineano come un’immagine poco curata del proprio corpo possa avere effetti negativi sul funzionamento … [Leggi di più...]
Body shaming: perché le critiche sul corpo possono portare ad abbuffarsi e come evitarlo
Il termine body shaming indica la critica effettuata verso le imperfezioni del corpo. Può trattarsi di auto-critica oppure di critica subita da parte di altri individui. Qualunque sia la natura … [Leggi di più...]
Dipendenza da zucchero: come nasce e 6 modi per superarla
Pensi di soffrire di una dipendenza da zucchero e non sai come fare a uscirne? In questo articolo apprenderai meglio i meccanismi che sottendono all'assuefazione da zucchero e soprattutto vedrai … [Leggi di più...]
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