Il Forest Bathing (letteralmente “bagno nella foresta”) è un protocollo d’immersione in specifici boschi, basato su studi che hanno dimostrato l’effetto che certe piante svolgono sul sistema immunitario. L’effetto straordinario che questa pratica…
Ti è mai capitato di leggere o sentir dire che il caffè fa male? In questo articolo ti presento la quintessenza delle ricerche più solide mai fatte sul caffè. In questo modo sarai…
In questo articolo di presento meglio i fitoestrogeni. Un rimedio naturale per ridurre i sintomi più comuni associati alla menopausa. I fitoestrogeni possono dare un contributo utile in menopausa riducendo l’intensità e la…
Il digiuno intermittente o dieta intermittente è la risposta più semplice per chi desidera raggiungere i seguenti obiettivi: Dopo aver approfondito la dieta intermittente mi sono detto… Ecco un modo straordinariamente semplice per…
Conoscere bene il Ganoderma lucidum rappresenta un’occasione da non perdere, perché questo fungo eccezionale può veramente costituire una svolta per la salute tua e dei tuoi cari. Quello che vedi nell’immagine sopra è…
In questo articolo scoprirai come la (vera) dieta mediterranea sia in grado di preservare il cervello nonostante l’avanzare dell’età. In aggiunta, gli studi suggeriscono come potrebbe essere meglio delle statine per la protezione…
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