Ogni tanto mi rendo conto di questo meccanismo malsano che è in atto nel mio interlocutore mentre sto scambiando qualche parola con lui. Non ne sono per niente immune nemmeno io, anzi in passato … [Leggi di più...]
Mal di Schiena: 3 Metodi per Ridurlo (Senza Farmaci) Evitando Ricadute
Ti sei mai chiesto perché oggi soffrono tutti di mal di schiena? Una volta in natura ci muovevamo costantemente... correre, camminare lungamente, sollevare in vari modi il nostro stesso corpo e … [Leggi di più...]
Forest Bathing: lo straordinario potere terapeutico di respirare nel bosco
Il Forest Bathing (letteralmente "bagno nella foresta") è un protocollo d'immersione in specifici boschi, basato su studi che hanno dimostrato l'effetto che certe piante svolgono sul sistema … [Leggi di più...]
Il caffè fa male? 9 benefici e 4 punti deboli (e come ridurli)
Ti è mai capitato di leggere o sentir dire che il caffè fa male? In questo articolo ti presento la quintessenza delle ricerche più solide mai fatte sul caffè. In questo modo sarai autonomamente in … [Leggi di più...]
Fitoestrogeni: per un trattamento naturale dei sintomi della menopausa
In questo articolo di presento meglio i fitoestrogeni. Un rimedio naturale per ridurre i sintomi più comuni associati alla menopausa. I fitoestrogeni possono dare un contributo utile in menopausa … [Leggi di più...]
Digiuno intermittente: la dieta naturale efficace per perdere peso rapidamente e riguadagnare piena salute
Il digiuno intermittente o dieta intermittente è la risposta di più facile implementazione per chi desidera raggiungere uno o tutti e tre questi obiettivi: Perdere peso Correggere diversi … [Leggi di più...]