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Respirazione | Pranayama e tecniche respiratorie per il benessere

Respirazione yoga: come rilassarsi con il pranayama (2 esercizi per iniziare a praticare a casa tua)

Scritto da Manuel Casadei

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Respirazione diaframmatica: come calmare la mente grazie alla respirazione addominale (2 esercizi semplici + VIDEO)

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