Respirazione diaframmatica, respirazione addominale e respirazione profonda sono sinonimi. Indicano un modo particolare di respirare che puoi attuare a volontà seguendo le istruzioni che ti darò fra poco. La respirazione diaframmatica, come vedrai più avanti, agisce sul corpo e sulla mente in modo estremamente benefico e rapido. Anche il modo in cui normalmente respiri determina…