Sta per farsi una nuotata in questo lago… L’acqua qui è appena al di sopra del punto di … [Continua...]
Respirazione | Pranayama e tecniche respiratorie per il benessere
Respirazione yoga: come rilassarsi con il pranayama (2 esercizi per iniziare a praticare a casa tua)
Cos'è la respirazione yoga, come si esegue e a cosa serve? “La mente controlla il corpo e il … [Continua...]
Respirazione diaframmatica: come calmare la mente grazie alla respirazione addominale (2 esercizi semplici + VIDEO)
Respirazione diaframmatica, respirazione addominale e respirazione profonda sono sinonimi. Indicano … [Continua...]
