In questo articolo scoprirai alcuni rimedi naturali ad azione rapida contro l’ansia. Per una … [Continua...]
Oli Essenziali: cosa sono, a cosa servono, come si usano e quali sono i più sicuri (guida introduttiva breve)
In questa guida introduttiva imparerai a conoscere meglio gli oli essenziali nei loro aspetti … [Continua...]
Respirazione yoga: come rilassarsi con il pranayama (2 esercizi per iniziare a praticare a casa tua)
Cos'è la respirazione yoga, come si esegue e a cosa serve? “La mente controlla il corpo e il … [Continua...]
Respirazione diaframmatica: come calmare la mente grazie alla respirazione addominale (2 esercizi semplici + VIDEO)
Respirazione diaframmatica, respirazione addominale e respirazione profonda sono sinonimi. … [Continua...]
Commenti recenti