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Un esercizio stoico in 5 passi per aumentare l’autocontrollo durante i pasti
Ecco come, un esercizio formulato quasi 2000 anni fa potrebbe aiutarti a sviluppare l’autocontrollo alimentare che al momento non possiedi ancora… Per i filosofi stoici l’autocontrollo è sempre stata la chiave per l’accesso alla vera felicità. Questo tipo di autocontrollo è sempre stato inteso come espressione di ragionevolezza ed equilibrio, escludendo la componente egocentrica. Il…
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Farmaci anti abbuffate: scopri quali sono, e i loro benefici e possibili effetti collaterali
Stai cercando di saperne di più riguardo a possibili soluzioni farmacologiche per trattare il disturbo da abbuffate? Sei nel posto giusto: scopri quali sono i farmaci anti abbuffate più prescritti e che vantaggi e svantaggi possono esprimere. In realtà, ad oggi, nessun farmaco è stato sviluppato specificamente per trattare i sintomi del disturbo da alimentazione…
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Diete e mente inconscia: come liberarti dalla schiavitù del cibo
Se senti di avere PERSO il normale CONTROLLO sul CIBO e non riesci a perdere peso… Se hai provato diverse DIETE, ma nessuna ti ha dato i risultati duraturi che ti aspettavi (e probabilmente non sei riuscita nemmeno a seguirla per più di qualche settimana)… Allora rientri nel 90% o più di persone che intraprendono…
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Binge Eating Disorder e disturbi dell’umore: come trattarli
Il Binge Eating Disorder (BED) è il disturbo alimentare più comune negli Stati Uniti, nel Regno Unito e in Europa, che colpisce circa il 3.5 percento delle donne e il 2 percento degli uomini ad un certo punto della loro vita, secondo la “National Eating Disorders Association” (NEDA). Il BED spesso coesiste con altri disturbi…
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Intuitive Eating: funziona in chi soffre di abbuffate?
Negli ultimi anni, l’approccio dell’Intuitive Eating (IE) è diventato una tendenza sempre più popolare nel mondo della nutrizione, e sempre più persone affette dal disturbo da abbuffate (BED) lo provano. L’intenzione dell’Intuitive Eating è quella di guarire il rapporto delle persone con il cibo utilizzando un approccio non dietetico, consentendo alle persone di sintonizzarsi sugli stimoli della…
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Disturbo da abbuffate e distorsione dell’immagine corporea
In un loro recente studio sul disturbo da abbuffate, gli psicologi Hosseini e Padhy (2019) sottolineano come un’immagine poco curata del proprio corpo possa avere effetti negativi sul funzionamento fisico e psicologico delle persone, tra cui un abbassamento dell’autostima, dell’umore e dei livelli di competenza. Dato questo impatto negativo, Hosseini e Padhy propongono che è…