Il libro che sto leggendo in questi giorni si intitola… Flow. Ovvero, il flusso. Sono solo al terzo capitolo, ma alcune importanti scoperte presentate in questo libro sono già emerse. … [Leggi di più...]
Metodo Wim Hof: benefici e allenamento di base (in italiano)
Sta per farsi una nuotata in questo lago… L’acqua qui è appena al di sopra del punto di congelamento. 2° Centigradi. Wim ha intenzione di restare in acqua per 15 minuti… Questo ucciderebbe la … [Leggi di più...]