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Diete iperproteiche: è vero che accelerano l’invecchiamento e aumentano l’incidenza dei tumori?
Le diete iperproteiche sono state usate estesamente negli ultimi decenni, sia come scelta individuale, sia in seguito alle indicazioni di numerosi nutrizionisti. Ma ora, grazie…
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3 semplici regole per ridurre visibilmente la pancia in 21 giorni
Vorresti la pancia piatta ma non sai come fare per ottenerla in tempi rapidi? Soffri di gonfiore addominale che ti crea disagio? Il grasso in…
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Sulforafano dalle crucifere: come moltiplicarne l’efficacia protettiva fino a 100 volte
Il sulforafano è il più potente induttore naturale degli enzimi di fase 2, per questo motivo le crucifere (come i cavoli e i broccoli) sono…
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Patate dolci: Il vero segreto di longevità degli ultracentenari di Okinawa?
Le patate dolci non sono immediatamente associate alla dieta degli abitanti di Okinawa. Le associazioni alimentari più comuni che vengono in mente pensando a questa…
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Il caffè fa male? 9 benefici e 4 punti deboli (e come ridurli)
Ti è mai capitato di leggere o sentir dire che il caffè fa male? In questo articolo ti presento la quintessenza delle ricerche più solide…
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Dieta mediterranea: gli studi suggeriscono che può salvarti il cervello ed è più efficace delle statine
In questo articolo scoprirai come la (vera) dieta mediterranea sia in grado di preservare il cervello nonostante l’avanzare dell’età. In aggiunta, gli studi suggeriscono come…