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Manuel Casadei | Informazioni per un upgrade salutistico naturale

Un esercizio stoico in 5 passi per aumentare l’autocontrollo durante i pasti

di Manuel Casadei

Ecco come, un esercizio formulato quasi 2000 anni fa potrebbe aiutarti a sviluppare l'autocontrollo alimentare che al momento non possiedi ancora... Per i filosofi stoici l’autocontrollo è sempre … [Leggi di più...]

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Esercizi per dimagrire: Potrebbero essere completamente inutili (basato su evidenze scientifiche)

di Manuel Casadei

esercizi per dimagrire

Sei alla ricerca di esercizi per dimagrire perché vuoi perdere peso e pensi che, più attività fisica farai, maggiore sarà il risultato? Attenzione perché, stranamente, pare non sia così.  Se ti … [Leggi di più...]

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Guida definitiva ai semi di chia: tutti i benefici (e come usarli per perdere peso)

di Manuel Casadei

Ti sarà sicuramente capitato di trovare i semi di chia come ingrediente di moltissime ricette salutari. Dalle barrette fatte in casa ai frullati, questi piccoli semini neri sembrano essere una vera … [Leggi di più...]

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Paleo Dieta: Salutare o Dannosa? (Basato su Numerose Ricerche)

di Manuel Casadei

La paleo dieta è basata su un’idea che fa presa sull’immaginario dell’appassionato di nutrizione. Anch’io diversi anni fa sono stato ipnotizzato da questa idea del “ritorno alle condizioni … [Leggi di più...]

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Digiuno intermittente: la dieta naturale efficace per perdere peso rapidamente e riguadagnare piena salute

di Manuel Casadei

Il digiuno intermittente o dieta intermittente è la risposta di più facile implementazione per chi desidera raggiungere uno o tutti e tre questi obiettivi: Perdere peso Correggere diversi … [Leggi di più...]

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Dieta Personalizzata: Quando Sceglierla, Come Valutarne la Qualità e Un’Alternativa Standardizzata

di Manuel Casadei

In questo articolo scoprirai alcune cose importanti da sapere in relazione a una dieta personalizzata.  In quali casi è opportuno optare per una dieta personalizzata Un segnale d’allarme … [Leggi di più...]

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