VUOI SAPERE COME DOVREBBE ESSERE COMPOSTA UNA COLAZIONE SANA? Una colazione sana puo' essere sviluppata attraverso due componenti primari semplici e rapidi: Componente #1 Drink (shaker) Per … [Leggi di più...]
Alimenti che fanno ingrassare: 10 cibi che si trasformano rapidamente in grasso corporeo
Quelli che ti presento sono 10 alimenti che fanno ingrassare più di qualunque altro. Se vuoi ingrassare usali ? Al contrario, se vuoi dimagrire, bandiscili dalla tua dieta. Numerose ricerche in … [Leggi di più...]
Cosa mangiare a colazione per dimagrire: 7 Errori comuni (basato su un sondaggio agli iscritti del blog)
COSA MANGIARE A COLAZIONE PER DIMAGRIRE: FINALMENTE SVELATO! Qualche tempo fa ho proposto un sondaggio a risposte aperte agli iscritti del blog manuelcasadei.com. Tutta la serie di domande era … [Leggi di più...]
Il fruttosio fa male: quello che non ti dicono sullo sciroppo d’agave, il miele e altri dolcificanti naturali (inclusa certa frutta)
Il fruttosio fa male oppure è una sana alternativa dolcificante naturale? Sono due le posizioni di pensiero principali in merito al fruttosio. Una è più in vista e l’altra più nascosta e non ancora … [Leggi di più...]
Lo zucchero fa male? 36 cucchiai di saccarosio in una fanta e i sostituti naturali (realmente salutari)
LO ZUCCHERO FA MALE? Per cercare di capire se lo zucchero fa male, vorrei fare un bel viaggio nel passato evolutivo dell’essere umano, per vedere la cosa da una prospettiva particolare: … [Leggi di più...]
Dieta sana per dimagrire: cosa eliminare e cosa inserire
Una dieta sana per dimagrire come dovrebbe essere? ...E' possibile perdere peso senza perdere la salute? In giro per il mondo, se vuoi perdere peso, gli approcci aggressivi non mancano: da medici che … [Leggi di più...]