Il digiuno intermittente o dieta intermittente è la risposta più semplice per chi desidera raggiungere i seguenti obiettivi: Dopo aver approfondito la dieta intermittente mi sono detto… Ecco un modo straordinariamente semplice per ridurre l’introito calorico in modo sostenibile. Anche chi non eccelle nelle rinunce alimentari, di solito riesce a sopportare una mattinata senza cibo. … Continue reading Digiuno intermittente: la dieta salutare per perdere peso e incrementare la longevità