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Diete iperproteiche: è vero che accelerano l’invecchiamento e aumentano l’incidenza dei tumori?
Le diete iperproteiche sono state usate estesamente negli ultimi decenni, sia come scelta individuale, sia in seguito alle indicazioni di numerosi nutrizionisti. Ma ora, grazie alle acquisizioni scientifiche recenti, possiamo scoprire capire meglio i pro e i contro di questo approccio dietetico controverso. Ci sono alcune situazioni frequenti nelle quali l’alimentazione si arricchisce di proteine…
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3 semplici regole per ridurre visibilmente la pancia in 21 giorni
Vorresti la pancia piatta ma non sai come fare per ottenerla in tempi rapidi? Soffri di gonfiore addominale che ti crea disagio? Il grasso in eccesso si sta accumulando in modo inaccettabile attorno al giro vita? So che questa condizione porta alla frustrazione persistente. Magari cerchi di non pensarci, ma ogni volta che sali sulla…
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Sulforafano dalle crucifere: come moltiplicarne l’efficacia protettiva fino a 100 volte
Il sulforafano è il più potente induttore naturale degli enzimi di fase 2, per questo motivo le crucifere (come i cavoli e i broccoli) sono piante eccezionalmente protettive, ma quasi tutti sfruttano solo una minima parte del loro potere benefico. In questo articolo scoprirai come ottenere da 10 a 100 volte più protezione dalle crucifere.…
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Un esercizio stoico in 5 passi per aumentare l’autocontrollo durante i pasti
Ecco come, un esercizio formulato quasi 2000 anni fa potrebbe aiutarti a sviluppare l’autocontrollo alimentare che al momento non possiedi ancora… Per i filosofi stoici l’autocontrollo è sempre stata la chiave per l’accesso alla vera felicità. Questo tipo di autocontrollo è sempre stato inteso come espressione di ragionevolezza ed equilibrio, escludendo la componente egocentrica. Il…
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Esercizi per dimagrire: Potrebbero essere completamente inutili (basato su evidenze scientifiche)
Sei alla ricerca di esercizi per dimagrire perché vuoi perdere peso e pensi che, più attività fisica farai, maggiore sarà il risultato? Attenzione perché, stranamente, pare non sia così. Se ti suona strano, non ti preoccupare, gli scienziati sono sgomenti per questa scoperta che ha dell’incredibile. Ecco come stanno le cose… GLI ESPERIMENTI CON GLI…
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Farmaci anti abbuffate: scopri quali sono, e i loro benefici e possibili effetti collaterali
Stai cercando di saperne di più riguardo a possibili soluzioni farmacologiche per trattare il disturbo da abbuffate? Sei nel posto giusto: scopri quali sono i farmaci anti abbuffate più prescritti e che vantaggi e svantaggi possono esprimere. In realtà, ad oggi, nessun farmaco è stato sviluppato specificamente per trattare i sintomi del disturbo da alimentazione…