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Olio di cocco: ecco perché dovresti usarlo il meno possibile
L’olio di cocco (o burro di cocco) era entrato a pieno titolo nella mia routine alimentare giornaliera. Prima di aver indagato a fondo per preparare…
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Paleo Dieta: salutare o sannosa? (basato su numerose ricerche)
La paleo dieta è basata su un’idea che fa presa sull’immaginario dell’appassionato di nutrizione. Anch’io diversi anni fa sono stato ipnotizzato da questa idea del “ritorno…
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Cognitive Bias: il meccanismo di autosabotaggio psicologico che ti fa ammalare
Ogni tanto mi rendo conto di questo meccanismo malsano che è in atto nel mio interlocutore mentre sto scambiando qualche parola con lui. Non ne sono per niente…
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Il Forest Bathing (letteralmente “bagno nella foresta”) è un protocollo d’immersione in specifici boschi, basato su studi che hanno dimostrato l’effetto che certe piante svolgono…
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