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I 5 straordinari benefici della barbabietola rossa
Per problemi collegati a scarse performance sportive, stanchezza psicofisica, pressione alta, problemi di memoria, esiste un aiuto naturale straordinario: la barbabietola rossa (Beta vulgaris). Grazie…
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Centrifuga o estrattore? Quale scegliere in base alle loro principali differenze
Se ti piacciono gli argomenti della sana alimentazione forse anche a te sarà capitato di pensare almeno una volta… “Centrifuga o estrattore, quale sarà meglio…
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I fitati contenuti nei legumi, cereali integrali e semi sono “vampiri dei minerali” o molecole salva-vita?
L’argomento di oggi sono i fitati (o acido fitico). Perché la scelta di questo particolare argomento? Oggi si sentono ancora affermazioni del tipo… “I fitati sono…
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Olio di cocco: ecco perché dovresti usarlo il meno possibile
L’olio di cocco (o burro di cocco) era entrato a pieno titolo nella mia routine alimentare giornaliera. Prima di aver indagato a fondo per preparare…
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Paleo Dieta: salutare o sannosa? (basato su numerose ricerche)
La paleo dieta è basata su un’idea che fa presa sull’immaginario dell’appassionato di nutrizione. Anch’io diversi anni fa sono stato ipnotizzato da questa idea del “ritorno…
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Il caffè fa male? 9 benefici e 4 punti deboli (e come ridurli)
Ti è mai capitato di leggere o sentir dire che il caffè fa male? In questo articolo ti presento la quintessenza delle ricerche più solide…