Le abbuffate compulsive sono l'analogo del termine inglese binge eating, una condizione in cui, l’individuo affetto da questo problema, ha temporaneamente perso il rapporto di sano autocontrollo … [Leggi di più...]
Alimentazione sana | salute, longevità e perdita di peso
Binge Eating: uno dei principali inneschi delle abbuffate (e come disinnescarlo)
Riguardo al binge eating, sono stati identificati decine di inneschi di questo comportamento alimentare. Uno dei quali è molto comune (lo vedremo tra un attimo). Come forse saprai esiste un … [Leggi di più...]
Pericolo microplastiche: la lista di pesci e molluschi più contaminati al mondo
Ricordo di aver letto anni fa che fumare una sigaretta oggi equivale a fumarne quattro di quelle in uso all'epoca dei nostri nonni e bisnonni. Forse le sigarette di oggi sono ancora più dannose di … [Leggi di più...]
Dieta del gruppo sanguigno: è sostenuta o sconfitta dalle ricerche scientifiche?
Diversi anni fa sono stato attratto e incuriosito - come tante altre persone - dalla "dieta del gruppo sanguigno". Mi ero quindi preso alcuni libri sull'argomento... Durante la lettura però, … [Leggi di più...]
L’acqua è vita (e il calcio l’attiva)
Se l’acqua è vita, il calcio l’attiva. Possiamo dire che il calcio attiva la vita, perché è un minerale essenziale per così tante funzioni dell’organismo che dobbiamo sempre assicurarci una buona … [Leggi di più...]
Come non torturare il tuo minestrone
Questo breve articolo è un memento (un promemoria) per ricordare cosa fare e cosa non fare nei confronti del principe dell’alimentazione super sana dei mesi freddi: il minestrone (valido anche per il … [Leggi di più...]
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