Ricordo di aver letto anni fa che fumare una sigaretta oggi equivale a fumarne quattro di quelle in uso all'epoca dei nostri nonni e bisnonni. Forse le sigarette di oggi sono ancora più dannose di … [Leggi di più...]
Alimentazione sana | salute, longevità e perdita di peso
Dieta del gruppo sanguigno: è sostenuta o sconfitta dalle ricerche scientifiche?
Diversi anni fa sono stato attratto e incuriosito - come tante altre persone - dalla "dieta del gruppo sanguigno". Mi ero quindi preso alcuni libri sull'argomento... Durante la lettura però, … [Leggi di più...]
L’acqua è vita (e il calcio l’attiva)
Se l’acqua è vita, il calcio l’attiva. Possiamo dire che il calcio attiva la vita, perché è un minerale essenziale per così tante funzioni dell’organismo che dobbiamo sempre assicurarci una buona … [Leggi di più...]
Come non torturare il tuo minestrone
Questo breve articolo è un memento (un promemoria) per ricordare cosa fare e cosa non fare nei confronti del principe dell’alimentazione super sana dei mesi freddi: il minestrone (valido anche per il … [Leggi di più...]
Guida definitiva ai semi di chia: tutti i benefici (e come usarli per perdere peso)
Ti sarà sicuramente capitato di trovare i semi di chia come ingrediente di moltissime ricette salutari. Dalle barrette fatte in casa ai frullati, questi piccoli semini neri sembrano essere una vera … [Leggi di più...]
I migliori dolcificanti naturali: non solo calorie vuote
Capire quale sia il migliore dolcificante naturale dal punto di vista salutistico è difficile in mezzo alle numerose proposte e voci di corridoio discordanti... Una bella ricerca scientifica può … [Leggi di più...]