In questo articolo scopriremo qualcosa in più sul fenomeno della sovralimentazione involontaria. AUTOCONTROLLO ALIMENTARE: NON SI TRATTA SOLO DI FORZA DI VOLONTÀ Vedremo come l'ambiente sia … [Leggi di più...]
Disturbo da alimentazione incontrollata: è davvero causato da un vuoto interiore o da una sofferenza emotiva?
Nel descrivere il disturbo da alimentazione incontrollata (o binge eating) come vorrei fare qui oggi, mi viene subito in mente l'esempio della sigarette. Ecco qual è il collegamento nascosto fra … [Leggi di più...]
Abbuffate compulsive: perché si attivano e come gestirle
Le abbuffate compulsive sono l'analogo del termine inglese binge eating, una condizione in cui, l’individuo affetto da questo problema, ha temporaneamente perso il rapporto di sano autocontrollo con … [Leggi di più...]
Flow: Il segreto (controintuitivo) per una vita piena e appagante
Il libro che sto leggendo in questi giorni si intitola… Flow. Ovvero, il flusso. Sono solo al terzo capitolo, ma alcune importanti scoperte presentate in questo libro sono già emerse. … [Leggi di più...]
Pericolo microplastiche: la lista di pesci e molluschi più contaminati al mondo
Ricordo di aver letto anni fa che fumare una sigaretta oggi equivale a fumarne quattro di quelle in uso all'epoca dei nostri nonni e bisnonni. Forse le sigarette di oggi sono ancora più dannose di … [Leggi di più...]
Come aumentare i propri livelli di energia in 2 minuti
L’energia è il presupposto senza il quale non c’è vita. Senza energia non c’è azione, non c’è vitalità e neppure felicità. Come possiamo innalzare i nostri livelli di energia senza ricorrere a … [Leggi di più...]